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如果我们想要减轻吸烟对身体造成的伤害,最直接的方法就是戒烟,有些人也开始尝试过戒烟,但是这些烟民都想知道戒烟多久才算是成功呢?其实熬过这两个阶段离成功就又近了一步。现在的人们对于自己的身体健康是越来越重视,戒烟的人也越来越多,其实这种现象是一个很好的,之前的时候就有人说戒烟只需要坚持23天,不抽烟就可以说是成功了,这是真的吗?其实这种说法只是来自于一个国外的报告,经过他们的研究发现大多数人养成一个习惯需要15天,能够戒掉一个习惯,需要23天左右。

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